어린이 점핑다이어트 트램폴린놀이 를해보았어요.

어린이 점핑다이어트 트램폴린놀이 를해보았어요.

 

어린이 점핑다이어트 트램폴린놀이 를해보았어요.

신나는음악을틀어놓고 점핑을한다고하면 한마리 나비가된것처럼

하늘을 날았다 다시 내려고고 다시날았다 내려오고 반복적인 재미를 가지고있습니다.

그래서 남,녀노소 어른 불문하고 참유익한 놀이인것같아요.

점핑을하면서 느낀점이 참많이 있는것같아요.

 

점핑다이어트는 어린이들에게있어 성장발과과 균형감각등

계속적인 점핑으로인해서 어린이들의 성장판을자극하여

발달등에있어 좋은 효과를 내고있는 놀이중의하나입니다.

아이들이 집에있을경우 밤에 잠을 잘않자는 아이들은 체력등을 소모하지못했기때문에

최대한 체력을 많이 소진시키는 운동을 해줘야합니다.

간단히 트램폴린 만있으면 누구든지집에서 할수있는 점핑놀이가될수있습니다.

최신곡노래를 틀어놓고 율동등을 자기 방식대로 구상하여 할수있게되므로

창의력등 두뇌발달에도 좋은 효과를줍니다그리고키가작은아이라면 꼭추천드립니다.

현이도 키가 조금씩 커지는것같아요.

그렇다고해서 너무 많이한다는것은 몸에 무리가가므로 적당히 하는게 좋겠죠?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

주의하실점은 항상 보호자가 항상지켜봐야해요

지켜보지않을시 아이가 위험적인행동을할수가 있기때문이에요.

위험한행동을할시에는 즉각적으로 중지시켜야 안전사고등을예방할수있습니다.

또한 고층세대 중층세대 아파트은 공동생활주택입니다.

늦은밤에 점핑을하게되면 층간소음을

유발할수있기때문에 낮시간때 또는 트램폴린믿에 스폰지를 여러장까아주게되면

층간소음을 완화시킬수가있습니다.

저희도 1층에 거주하지만 트램폴린 아래에 여러장의 스폰지를 깔아주니 소리가 전혀나지않습니다.

항상 주변 이웃분들과 주변분들에게 피해가가지않는 재미있는놀이를 진행하셨으면합니다.

이웃분들에게 피해를 주면서까지 점핑하시는것은 추천드리지않아요.

 

 

 

 

https://youtu.be/fgr8P-8Kdsw

 

 

어린이점핑다이어트1탄입니다.

유튜브 현이야놀자에 오시면

저희채널이있습니다.

점핑 1탄부터 2탄까지있고 앞으로도 더많은 점핑영상을

올릴꺼에요. 그래서 처음시작하는어린이들이 좋아할만한

컨텐츠를 만들려고노력하고있습니다.

 

아이가 신나게 리듬에 맞추어 점핑을하는모습입니다.

점핑을하는동안 아이는 스트래스와 오늘 밖에서놀지못한 놀이를 집에서 나마

열심히 활동을하여 좋은 모습을 보여주고있는것같습니다.

 

요즘은 사계절내내 미세먼지로 외출활동도 어려우며 

최근발생한  코로나19로 야외활동하기 많이어렵습니다.

그래서 집에서할수있는놀이를 많이 생각해보았습니다.

 

 

또한 트램폴린 운동은 어린이아이뿐만아니라 성인에게도 좋은 운동놀이입니다.

꾸준히 하면 좋은효과를 보고 인체의 균형감각을 좋게할수있고 체지방제거에 효과가 좋습니다.

다이어트를위해서 이운동을하시는분들은함께 하면좋은것들이 반신욕도 좋아요.반식욕과

아침을 든든히먹고나서 저녁을 될수있는한 최소 또는 드시지않는게 좋아요 또한 오이와 방울토마토 

가 좋은음식이며 수분섭치도 많이하시길바래요

또한 하체비만이신분들은 걷기운동을 추천드립니다.

 

 

오늘은 어린이트램폴린 점핑에대한 글을써보았어요.

온가족이함께할수있고 어린이와 성인모두에게 좋은 점핑운동은 

하면할수록 몸에서 바로바로 반응이 오는 운동놀이기구입니다

가격도저렴하니 한번 구입후 집에서 함께 해보시는것은 어떠신지요.